“鑒于重慶近日持續(xù)高溫,經(jīng)學(xué)校研究,報到時間由9月1日調(diào)整為9月4日!8月22日,有家長在社交平臺發(fā)布消息稱,重慶將延遲開學(xué)。
不少家長紛紛關(guān)心,中小學(xué)開學(xué)會延期嗎?23日,來自重慶市教委的消息,秋季新學(xué)期,重慶中小學(xué)將于9月2日(星期一)如期開學(xué)行課。
根據(jù)重慶市教委發(fā)布的《重慶市中小學(xué)2024-2025年學(xué)年度校歷》,第一學(xué)期將于2024年9月2日(星期一)開學(xué)行課,2025年1月18日(星期六 農(nóng)歷臘月十九)起放寒假。
新學(xué)期即將到來,同學(xué)們應(yīng)該做好哪些準備?為了讓孩子們迅速適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習和生活,市教委及各中小學(xué)校陸續(xù)發(fā)出了秋季開學(xué)溫馨提醒。
提供安靜的“收心”環(huán)境
開學(xué)前,要按照孩子所在學(xué)校的正常作息時間起居,按時準備一日三餐,督促孩子早睡早起,調(diào)整生物鐘,適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。在此階段,建議家長盡量少安排大型活動,讓孩子的心慢慢沉靜下來。
家長需要提醒孩子檢查假期作業(yè)的完成情況,合理安排好寫作業(yè)、溫習知識、體育鍛煉、家庭服務(wù)等時間,消除假期后的盲目感、失落感,達到“收心”的效果。
假期中孩子娛樂的時間較多,家長需要督促孩子減少娛樂時間,尤其是減少電子產(chǎn)品使用的時間,鼓勵孩子每天進行適當?shù)纳眢w鍛煉,通過身體的激活來進行情緒和態(tài)度的調(diào)整。
開學(xué)前,家長可與孩子聊一聊新學(xué)期的新目標,F(xiàn)在是新的開始,在學(xué)習、生活、同學(xué)交往等方面都有哪些新想法、新做法?家長也可以制定出自己的目標,與孩子相互鼓勵,共同成長。
假期中的孩子,心態(tài)通常較為松弛,而開學(xué)后則相對緊張,兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此,家長可以多和孩子交流溝通,和孩子一起,從物質(zhì)、心理、精神方面做好準備,接納孩子的情緒,給孩子積極的心理暗示,及時消除孩子心理上出現(xiàn)的焦慮情緒。
準備好物品增加開學(xué)儀式感
開學(xué)在即,同學(xué)們可以制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表,早睡早起,讓生活作息表與學(xué)校作息表逐步接近。
控制娛樂時間,控制使用電子產(chǎn)品的時間,可以通過閱讀等方式讓心沉靜下來。保證日常運動,每天出去走一走,呼吸新鮮的空氣,充滿能量迎接新學(xué)期。
整理好學(xué)習成果,將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習上來,查一查哪些作業(yè)需要完善,及時補充。還可以復(fù)習舊知識,預(yù)習新學(xué)期知識,讀一些有用的書籍,以此進行開學(xué)前的熱身。
準備好開學(xué)相關(guān)的物品。把校服、書包拿出來,洗一洗,曬一曬,提前做好準備。根據(jù)學(xué)習需要,提前購買好所需的文具用品,如筆、橡皮、尺子、筆記本、文件袋等,適當準備閱讀書籍,豐富自己的知識視野。
制定新學(xué)期計劃,讓自己“新”起來,有計劃才能有重點、有目標。例如:新學(xué)期哪幾門功課需要提高?新學(xué)期超越的目標是什么?新學(xué)期學(xué)一門新特長等。
即將開學(xué)難免會出現(xiàn)不安、焦躁、茫然等情緒,這些都是正,F(xiàn)象,需要積極正視并做好調(diào)整。可以找家人、朋友傾訴,或嘗試一些心理調(diào)適的方法,如通過日記來表達情緒,將情緒畫出來,聽聽音樂、唱歌、運動,嘗試進行一些能夠令自己愉悅的活動。
嚴防溺水不私自下水游泳
告誡孩子上下學(xué)路上不貪玩,不去野外水域游泳、捉魚蝦、玩水,不撿拾掉入河道等水域的物品,放學(xué)按時回家。
不私自下水游泳,不擅自與他人結(jié)伴游泳,不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳,不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。
有小伙伴要去玩水時,要及時勸阻,勸阻無效要第一時間告訴老師或大人。
發(fā)現(xiàn)同伴溺水,立即尋求大人幫助,或打110、120電話報警求助,不盲目手拉手或下水施救。
注意分辨網(wǎng)絡(luò)信息的真假
開學(xué)在即,為了孩子身心健康,家長應(yīng)加強督促與引導(dǎo),減少孩子使用電子產(chǎn)品的次數(shù)和時間,防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲,促進孩子身心健康發(fā)展。
開學(xué)季家長群騙局頻發(fā),家長要學(xué)會分辨信息的真假。在家長群(班級群)里收到任何需要掃碼或“交費”、“轉(zhuǎn)賬”等信息通知,可通過電話、微信視頻等方式核實,不要急于轉(zhuǎn)賬、匯款,一旦發(fā)現(xiàn)可疑情況,請保存好相關(guān)證據(jù)并及時報警。
告訴孩子不輕信網(wǎng)絡(luò)消息、不輕易添加陌生人為好友、不與陌生人進行屏幕共享、不將驗證碼、手機支付密碼等信息隨意告知陌生人;任何理由的轉(zhuǎn)賬、匯款要求,堅決不聽、不信、不轉(zhuǎn)賬。
加強孩子網(wǎng)絡(luò)安全素養(yǎng)教育,引導(dǎo)其健康、綠色上網(wǎng),教育孩子不瀏覽黃色、賭博等不良信息;不玩帶有色情、暴力、自殘等不健康內(nèi)容的游戲。
警惕網(wǎng)絡(luò)交友,教育孩子不要隨便加陌生人的聯(lián)系方式,更不要和網(wǎng)友私下見面。
(記者 秦健 實習生 陳佳佳)